Pratiquez en ligne La Cohérence Cardiaque avec mes vidéos musicales…

Etant passionné par tout ce qui concerne la santé et le renforcement de celle-ci au naturel, c’est avec une grande joie que je me suis formé à la Cohérence Cardiaque auprès du grand spécialiste David O’Hare, afin de comprendre ce qu’il se passe au niveau de la physiologie, du système nerveux etc… lorsque nous la pratiquons.

J’ai donc grand plaisir à vous proposer ces 4 vidéos incluant le repaire visuel pour pratiquer la Cohérence Cardiaque correctement.

Il y a 2 vidéos (colonne de gauche, une avec des carillons Koshis et une avec de l’Anantar Tanpura) avec un rythme respiratoire en 5/5 et 2 autres (colonne de droite, une avec le Handpan et l’autre avec l’Euphone) avec un rythme en 4/6.


Vous trouvez plus d’explications (et une liste des nombreux bienfaits) sur cette belle pratique de santé en cliquant ici.

Si le ♡ vous en dit, vous pouvez me faire un don pour soutenir les Méditations Sonores que je propose en vidéo en suivant le lien PayPal ici.

La pratique de la Cohérence Cardiaque

Pour concrètement s’apaiser, je vous invite à pratiquer la Cohérence Cardiaque 3 à 4 fois par jour. En position assise (idéalement), il s’agit d’inspirer pendant 5 secondes (si possible par le nez) et d’expirer pendant 5 secondes (si possible par la bouche en serrant un peu les lèvres comme si souffliez dans une paille). Le tout pendant au moins 5 mn. Idéal au matin quand on se lève puis avant le repas de midi puis avant le repas du soir et on peut aussi avant le coucher. En gros tous les 4 heures pour bien profiter des effets sur la journée. Je vous invite à me laisser vos impressions en commentaire sous la vidéo 😉

N’hésitez-point à expérimenter et à me faire des commentaires sous les vidéos et bien-sûr à vous abonner à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des prochaines vidéos.

A vos marques, prêts, respirer !

Frederick

Regardez « Frederick – Euphone Experience » sur YouTube

Un nouvel instrument vibratoire magnifique : l’Euphone (pentatonique en do majeur). Il va profondément s’ajouter à ma panoplie d’instruments que j’utilise lors des Relaxations et Voyages Sonores mais aussi les Siestes Musicales pour Enfants/Parents.

Instrument incroyable fabriqué à la main par @onarsounds6311 que je remercie pour le professionnalisme !

Ci-dessous la vidéo faite avec le téléphone, donc le rendu sonore ne reflète pas tout à fait la majesté de l’Euphone mais je pense que cela vous donne une belle idée de sa capacité vibratoire !

Retrouvez les prochaines séances vibratoires sur mon site en cliquant ici.

SOUVENIR TOURNÉE DE NOËL 2022…

Encore une grande tournée de spectacles et de concerts de Noël qui s’achève…

Je suis un petit peu sur les rotules mais toujours heureux de constater que c’est toujours une joie visiblement partagée !

Merci à toutes les structures (communes, associations, écoles, crèches, centres de loisirs, médiathèque, maison de quartiers etc…) pour leur accueil et à TOUS LES PUBLICS présents qui ont permis de manifester La Magie de Noël !

Je vous laisse avec un extrait qui résume bien l’humeur et l’énergie de ce fou mois de décembre…

A l’année prochaine…

Le plein de bonnes ondes à tous !

Toujours plus de mercis à toutes et à tous 🙏🎄🎅🦌🥁❤️

 Oh yeah !

Offrez des vibrations sonores à vos proches…

J’ai le plaisir de vous proposer 2 formules « vibratoires » à base de Bols Tibétains et de bonnes vibrations pour le corps et l’esprit. Au choix, un bon pour un soin en individuel chez vous et un autre pour un Bain sonore en groupe également à votre domicile. Offrir de la détente profonde et du lâcher prise pour démarrer la nouvelle année…

Pour toutes questions, contactez-moi soit par la page contact de mon site soit au 0607027504.

Bon pour un Massage Sonore

1h00 de massage sonore en individuel. Je vous propose de prendre un temps avec vous-même, enveloppé par les vibrations porteuses et subtiles des Bols Tibétains. Une heure de massage sonore pour retrouver l’harmonie et vivre une profonde détente tant sur le plan physique, que mental… Lieu : je viens chez vous (1h00 autour de Castelnau Montratier). Bon valable 6 mois.

70,00 €

Bon pour un Bain Sonore en groupe

1 bon pour une relaxation sonore d’1h30 aux Bols Tibétains à votre domicile pour un groupe de personnes (12 maximum suivant l’espace) afin de vivre une profonde expérience de détente sur le plan physique et mental. A offrir pour une belle expérience vibratoire entre amis. Tarif valable sur le secteur Cahors/Montauban. Un petit supplément peut être demandé si vous êtes à plus de 45 min de mon domicile.

135,00 €

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de vous ressourcer et de vous reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

⇒ Un moment hors du temps pour se ressourcer, se retrouver.

En concert le 17 décembre 2022 au Marché de Noël de Caussade (82)

17/12/2022 à 16h30
Frederick en Concert Spécial Noël
Marché de Noël

CAUSSADE (82)
Entrée gratuite 

C’est avec joie que je chanterai en plein air mes chansons de Noël ainsi que les grands classiques que j’ai toujours plaisir à revisiter avec ma panoplie d’instruments de musique ! Un concert hautement familial, joyeux et très interactif pour les enfants et les grands sous la jolie Halle de Caussade près de l’Eglise !

Le concert a lieu dans le cadre du Marché de Noël organisé par l’Association des Commerçants de Caussade et la municipalité qui se tient dès le 19 novembre jusqu’au 18 décembre 2022.


En spectacle le 22 octobre 2022 à la MJC Croix Daurade à Toulouse (31)

22/10/2022 à 14h
La Symphonie de la Valise 2 – La Tactique de la Girafe
MJC CROIX DAURADE

141 Chemin Nicol
31200 TOULOUSE (voir carte d’accès)

Entrée libre et gratuite

L’Association Popatex organise son premier Festival pour les enfants ! Ce festival me tient à coeur car Popatex est une bande copains qui m’accompagne depuis en tant qu’artiste jeune public et cela depuis mes débuts ! En plus de mon spectacle il y aura plein d’autres artistes copains de l’Association et des animations en extérieur !

⇒ LA SYMPHONIE DE LA VALISE 2 : Dès 3 ans ~ 50 mn ~ Résumé ⇓

Devenu un grand voyageur, Frederick est invité à l’anniversaire de Pedro de la Girafe dans les Savanes Africaines. C’est une soirée VIP, il faut mériter sa place. Alors, la Girafe demande à Frederick et son public de faire une bataille de rire en chanson, de fabriquer un parapluie, de trouver son adresse et de s’occuper du plus que très beaucoup têtu Léopold le Tournesol !

Faisant suite à La Symphonie de la Valise 1, on peut apprécier le 2 même si l’on a pas vu le 1.

⇒ Spectacle pour toute la famille, interactif, délirant, musical, poétique et magique.

En Relaxation Sonore le 11 juin 2022 à La-Ville-Dieu-Du-Temple (82)

J’ai plaisir a venir faire chanter mes Bols dans un lieu propice à la créativité et aux bonnes vibrations : le HHANG ART.

Il y a donc 10 places qui vous attendent pour le samedi 11 juin dès 18h30.

Adresse : Hang Art, 243 route de Meauzac 82290 Lavilledieu-du-Temple
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou de préférence via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga + un plaid pour vous couvrir + un oreiller. Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi