Pratiquez en ligne La Cohérence Cardiaque avec mes vidéos musicales…

Etant passionné par tout ce qui concerne la santé et le renforcement de celle-ci au naturel, c’est avec une grande joie que je me suis formé à la Cohérence Cardiaque auprès du grand spécialiste David O’Hare, afin de comprendre ce qu’il se passe au niveau de la physiologie, du système nerveux etc… lorsque nous la pratiquons.

J’ai donc grand plaisir à vous proposer ces 4 vidéos incluant le repaire visuel pour pratiquer la Cohérence Cardiaque correctement.

Il y a 2 vidéos (colonne de gauche, une avec des carillons Koshis et une avec de l’Anantar Tanpura) avec un rythme respiratoire en 5/5 et 2 autres (colonne de droite, une avec le Handpan et l’autre avec l’Euphone) avec un rythme en 4/6.


Vous trouvez plus d’explications (et une liste des nombreux bienfaits) sur cette belle pratique de santé en cliquant ici.

Si le ♡ vous en dit, vous pouvez me faire un don pour soutenir les Méditations Sonores que je propose en vidéo en suivant le lien PayPal ici.

La pratique de la Cohérence Cardiaque

Pour concrètement s’apaiser, je vous invite à pratiquer la Cohérence Cardiaque 3 à 4 fois par jour. En position assise (idéalement), il s’agit d’inspirer pendant 5 secondes (si possible par le nez) et d’expirer pendant 5 secondes (si possible par la bouche en serrant un peu les lèvres comme si souffliez dans une paille). Le tout pendant au moins 5 mn. Idéal au matin quand on se lève puis avant le repas de midi puis avant le repas du soir et on peut aussi avant le coucher. En gros tous les 4 heures pour bien profiter des effets sur la journée. Je vous invite à me laisser vos impressions en commentaire sous la vidéo 😉

N’hésitez-point à expérimenter et à me faire des commentaires sous les vidéos et bien-sûr à vous abonner à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des prochaines vidéos.

A vos marques, prêts, respirer !

Frederick

Regardez « Frederick – Euphone Experience » sur YouTube

Un nouvel instrument vibratoire magnifique : l’Euphone (pentatonique en do majeur). Il va profondément s’ajouter à ma panoplie d’instruments que j’utilise lors des Relaxations et Voyages Sonores mais aussi les Siestes Musicales pour Enfants/Parents.

Instrument incroyable fabriqué à la main par @onarsounds6311 que je remercie pour le professionnalisme !

Ci-dessous la vidéo faite avec le téléphone, donc le rendu sonore ne reflète pas tout à fait la majesté de l’Euphone mais je pense que cela vous donne une belle idée de sa capacité vibratoire !

Retrouvez les prochaines séances vibratoires sur mon site en cliquant ici.

Relaxation Sonore le 20 février 2023 à Cahors (46)

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi grâce aux vibrations des Bols Chantants (tibétains et cristal), du Gong et d’autres instruments vibratoires…

10 places vous attendent…

Adresse : MUNIYOGA, 81 rue du Château du Roi à Cahors (plan)
Horaire : 20h
Durée : 1h15
Tarif par personne : 15 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne ci-dessous :

IMPORTANT :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Ecoutez 11 minutes de Bols Tibétains pour vous détendre…

Offrez des vibrations sonores à vos proches…

J’ai le plaisir de vous proposer 2 formules « vibratoires » à base de Bols Tibétains et de bonnes vibrations pour le corps et l’esprit. Au choix, un bon pour un soin en individuel chez vous et un autre pour un Bain sonore en groupe également à votre domicile. Offrir de la détente profonde et du lâcher prise pour démarrer la nouvelle année…

Pour toutes questions, contactez-moi soit par la page contact de mon site soit au 0607027504.

Bon pour un Massage Sonore

1h00 de massage sonore en individuel. Je vous propose de prendre un temps avec vous-même, enveloppé par les vibrations porteuses et subtiles des Bols Tibétains. Une heure de massage sonore pour retrouver l’harmonie et vivre une profonde détente tant sur le plan physique, que mental… Lieu : je viens chez vous (1h00 autour de Castelnau Montratier). Bon valable 6 mois.

70,00 €

Bon pour un Bain Sonore en groupe

1 bon pour une relaxation sonore d’1h30 aux Bols Tibétains à votre domicile pour un groupe de personnes (12 maximum suivant l’espace) afin de vivre une profonde expérience de détente sur le plan physique et mental. A offrir pour une belle expérience vibratoire entre amis. Tarif valable sur le secteur Cahors/Montauban. Un petit supplément peut être demandé si vous êtes à plus de 45 min de mon domicile.

135,00 €

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de vous ressourcer et de vous reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

⇒ Un moment hors du temps pour se ressourcer, se retrouver.

En Relaxation Sonore le 12 décembre 2022 à Cahors (46)

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 12 places qui vous attendent.

Adresse : MUNIYOGA
81 rue du Château du Roi
46000 Cahors

Date : lundi 12 décembre à 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire soit via le formulaire en ligne ici soit au 0607027504


Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin).

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Ecoutez « Caresse Vibratoire », extrait de mon premier album instrumental à venir…

Il y a quelques semaines je vous dévoilais, « Qui me Guette » un premier clip extrait de mon nouvel album de chansons qui sortira en 2023.

Depuis plusieurs mois, tout doucement mais surement, j’avance aussi sur la création d’un album purement instrumental. Un album pour voyager et vibrer en soi-même avec les sons de mes instruments voyageurs comme le spacedrum, la tempura, le monolini, les carillons, la senza, le gong, le tubalophone etc… et bien sûr les Bols Tibétains que j’ai la joie immense de faire chanter lors des bains sonores que je propose régulièrement.

Et ce sont les Bols Chantants qui ouvrent ce bal vibrant avec une séquence de 11 minutes nommée « Caresse Vibratoire » que je vous propose d’écouter via le lecteur ci-dessous…

Je vous invite à vous assoir confortablement, ou à vous allonger, à mettre vos écouteurs ou à brancher une bonne chaîne afin que l’immersion soit la meilleure possible… Laissez-vous enivrer par les vibrations bienfaitrices des Bols… et ressentez la détente en vous… Bon voyage…

Frederick

Ce morceau est en écoute gratuite en ligne. Il est disponible au téléchargement pour une petite somme qui sera pour moi un formidable encouragement. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le bouton « Buy » présent sur le lecteur ci-dessous et à vous laisser guider. Merci à vous…

En Relaxation Sonore le 14 novembre 2022 à Cahors (46)

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 12 places qui vous attendent.

Adresse : MUNIYOGA
81 rue du Château du Roi
46000 Cahors

Date : lundi 14 novembre à 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire soit via le formulaire en ligne ici soit au 0607027504


Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin).

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick