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Relaxation Sonore le 20 mars 2023 à l’Espace Muniyoga de Cahors (46)

Relaxation Sonore le 20 mars 2023 à l’Espace Muniyoga de Cahors (46)

Frederick

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi grâce aux vibrations des Bols Chantants (tibétains et cristal), du Gong et d’autres instruments vibratoires…

10 places vous attendent…

Adresse : MUNIYOGA, 81 rue du Château du Roi à Cahors (plan)
Horaire : 20h
Durée : 1h15
Tarif par personne : 15 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne ci-dessous :

IMPORTANT :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Ecoutez 11 minutes de Bols Tibétains pour vous détendre…

Doux Dream – Les Volutes du Spacedrum

Doux Dream – Les Volutes du Spacedrum

Frederick
Photo by Indiana Anders

Heureux de vous proposer en téléchargement légal 40 mn de Doux Dream – Les Volutes du Spacedrum… Un album instrumental pour retrouver son Cœur Originel, sa Vibration Première, son Âme…

Ci-dessous, vous trouverez un lecteur pour écouter l’album en ligne.

Je le propose en digital à prix tranquille : 7 euros.

Vous pouvez le télécharger via ma page Boutik.

Merci pour votre soutien aux artistes et à la création en ces temps ou rêver n’est pas simple…

De l’air pour les enfants…

De l’air pour les enfants…

Frederick

J’ai eu mal au cœur lorsque j’ai appris que les enfants devaient porter un masque dès l’âge de 6 ans…

D’après mes recherches, à 6 ans, le cerveau d’un enfant atteint 90% de sa taille adulte et que ce même cerveau a particulièrement besoin d’énergie pour bien fonctionner… Cela demande même 2 fois plus d’énergie que pour un adulte ! (un article très intéressant vous en dira plus en cliquant ici et un autre en cliquant là).

La principale nourriture du cerveau est l’oxygène et cet oxygène est primordial pour un bon fonctionnement des neurones…

Je n’ai pas idée de ce que peut représenter l’impact du port du masque sur le museau des enfants dès l’âge de 6 ans alors je crois qu’il va falloir trouver des remèdes pour contrebalancer les éventuels effets négatifs…

La Cohérence Cardiaque !

J’ai déjà publié un article pour vanter les mérites d’un outil merveilleux que je pratique au quotidien : la Cohérence Cardiaque ! (à lire ici). Cette simple technique de respiration permet de s’oxygéner en profondeur et permet de baisser l’hormone du stress : le cortisol. Ci-dessous vous trouverez une superbe vidéo pratique et pédagogique pour aider vos enfants à pratiquer. Vous pourrez d’ailleurs les accompagner et respirer en famille !

Je vous recommande aussi chaleureusement le livre « Cohérence Kid » (en photo à gauche) du Docteur David O’Hare (un des pionniers de la Cohérence Cardiaque). Ce livre est rempli d’exercices pédagogiques et amusants pour les enfants ! Les écoles devraient s’en servir à mon avis car cette technique est aussi un outil pertinent pour développer la concentration chez l’enfant et elle aide au travail sur les émotions !

Vous trouverez plus d’infos sur ce livre sur le site officiel de La Cohérence Cardiaque.

La Vidéo pour bien respirer en famille !

Une Nouvelle Chanson pour le souffle des enfants !

A la suite du premier confinement, j’ai eu l’inspiration pour écrire une nouvelle chanson pour les enfants. Je ne pensais pas la sortir de suite mais les évènements m’ont poussé à la dévoiler plus tôt que prévu… J’espère qu’elle amusera les petits et leur permettra de décharger l’éventuel trop plein d’angoisses… N’hésitez-pas à partager et à m’en faire des retours dans le Livre d’Or 😉

J’espère que cet article vous a été utile et qu’ils vous aidera à aider vos enfants en cette période troublée… Quoi qu’il en soit, la cohérence cardiaque est un outil qui vous aidera toujours ! Il y a des solutions pour tout et il me semble important de nourrir le positif et ce qui nous met en joie !

Je vous souhaite du bon courage et j’envois une cargaison de bonnes ondes à tous les enfants !

Bien à vous,

Frederick

Le 28 novembre 2020, La Bulle d’Harmonik au Centre La Bulle de Bonheurs à Launaguet (31)

Le 28 novembre 2020, La Bulle d’Harmonik au Centre La Bulle de Bonheurs à Launaguet (31)

Frederick

28 novembre 2020 à 14h30
La Bulle d’Harmonik
Centre la Bulle de Bonheurs
Zone d’activités Triasis, impasse Benjamin Franklin
31140 LAUNAGUET

Durée : 2h / Tarif : 35 euros par enfant
Réservation obligatoire au 0607027504

Pour enfants entre 6 et 11 ans.

Avec Marina, Art-Thérapeute des Ateliers CréaBulle, nous proposons des voyages musicaux et créatifs à la rencontre des émotions. Un duo magique reliant les vibrations des sons (grâce à une belle panoplie d’instruments) à celles des couleurs et des matières ! 

Au cours de cet atelier de 2h, les enfants assisterons tout d’abord à un conte musical de 30 minutes qui se prolongera par des créations en lien avec les thèmes abordés dans le conte, ambiance (et découverte) sonore au travers d’une large panoplie d’instruments atypiques (spacedrum, shruti-box, bol chantant etc…), création d’objets symboliques au service du collectif etc…

Un atelier en groupe pour s’évader et partir à la rencontre de nos trésors intérieurs ! Une invitation au Rêve et à se relier à son Enfant Intérieur, à détendre son corps, ouvrir ses sens avec des sons et des couleurs.

Déploiement de mes Formules Bien-Être…

Déploiement de mes Formules Bien-Être…

Frederick

Le 12 septembre 2020 j’ai eu le plaisir de participer aux Portes ouvertes de La Bulle de Bonheurs à Launaguet (31). Ce magnifique centre propose un large éventail d’accompagnements dédié au bien-être et accessibles à tous :  détente, sports, culture, loisirs, ateliers, formations… 

J’y étais en compagnie de Marina Host (Art Thérapeute) pour y présenter les formules que nous avons développées pour les enfants et les familles. Notre duo propose 2 formules : « La Bulle d’Harmonik » (pour cela nous avons comme support le conte, l’art plastique et la musique pour permettre à l’enfant d’aller à la rencontre de ses émotions) et « Le Souffle d’Harmonik » (formule alliant relaxation et retour à soi que nous proposons pour les familles à domicile).

De plus Marina a pu présenter ces activités d’Art Thérapeute et de Médiatrice que je vous invite grandement à découvrir sur son site ici. Vous allez y voir notamment le Référentiel de Naissance qui est un outil puissant pour mieux se connaître !

Cette journée nous a aussi permis de rencontrer d’autres intervenants œuvrant pour le Bien-Être (Kinésiologue, Prof de Yoga, Coach en Nutrition, Sophrologue etc…) et j’ai pu créer une ambiance musicale propice à la détente grâce à mes instruments chéris que sont le spacedrum, le bol chantant, la flûte chamanique etc…

Nous aurons l’occasion dans un futur proche de proposer nos ateliers dans les beaux locaux de La Bulle de Bonheurs !

Je suis heureux de vous annoncer…

Je suis heureux de vous annoncer…

Frederick

Et voilà ! Un p’tit live youtube qui vient de passer et dans lequel je suis heureux de vous faire une nouvelle formule qui me tient à cœur et dont vous pouvez déjà découvrir la présentation ici.

Vous y entendrez aussi 2 chansons et un peu de Bol de Cristal…

N’hésitez-pas à vous abonner à ma chaîne pour être informé des prochains rdv 🙂 Merci pour l’soutien 

Je suis fier de vous présenter…

Je suis fier de vous présenter…

Frederick

En novembre 2019 j’ai eu le grand plaisir d’enregistrer la bande son du nouveau spectacle de La Compagnie Les Contes Perdus nommé : Pffiou… Que d’émotions ! Un spectacle doux et profond sur le monde des émotions.

Résumé de ce spectacle avec des marionnettes : « P’tit Bonhomme est là… il ne sait pas… il ne comprend pas… Pourtant les autres enfants rient, chantent, pleurent.. Pourquoi pas lui ? Il a bien cette petite lueur au fond de son coeur, mais ces deux-là ne se comprennent pas…. C’est son petit Eclat d’âme, il s’aperçoit que P’tit Bonhomme ne ressent rien, n’a pas d’émotion, ne sait pas les exprimer.. il décide donc de lui faire rencontrer tous ces « sentiments » afin qu’il puisse découvrir ce qui est enfoui en lui ».

Pour la bande son, enregistrée au studio la Cave Sonore en collaboration avec mon frère Sebastien Bédé, j’ai eu le grand bonheur d’utiliser mes instruments fétiches tel que le spacedrum, le ukulélé (tenor), l’harmonica, le zion drum et diverses percussions. Mon frère y a apporté sa touche avec du piano, et des sons venus de l’espace grâce au mini-moog et au pocket piano.

Photo by Guillemette Silvand

À l’arrivée vous obtenez 17 pistes de spacedrum pour voyager à l’intérieur, dans le monde des émotions, ainsi que plusieurs pistes consacrées aux différentes émotions.

Photo by Guillemette Silvand

Je suis très heureux du résultat et j’espère que cela vous plaira ! L’album est disponible à l’écoute en ligne avec le lecteur ci-dessous (et c’est gratuit) et vous pouvez le télécharger pour 7 euros minimum. Bonne réception à vous et n’hésitez surtout pas à me dire votre ressenti…