En Relaxation Sonore le 21 janvier 2023 à l’Espace Laffont à Toulouse (31)

Dans le cadre d’un Stage de chant et de développement personnel qui se tiendra les 21 et 22 janvier 2023 à l’Espace Laffont de Toulouse, j’aurai le plaisir de proposer aux participants une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains.

Ci-dessous, vous trouverez toutes les infos de ce beau stage que propose l’Association Voix Partagées ainsi que les modalités pour vous inscrire :

« Chanter, ça fait du bien ! 🎶

Que tu sois déjà chanteur/euse ou que tu sois amateur/trice, que tu chantes sur une scène 🎙ou sous la douche 🚿, si tu es passionné/e par le chant et tu souhaiterais améliorer ta technique vocale et ta capacité d’interprétation, ce stage est fait pour toi !

De nombreuses études montrent que chanter peut aider à réduire le stress, se libérer, se sentir mieux dans sa peau et exprimer ses émotions en jouant sur le registre de sa propre partition intérieure.

Pourquoi donc ne pas unir le pouvoir du travail vocal à des pratiques de bien-être et des ateliers de développement personnel pour contribuer à son bien-être et booster sa performance vocale ?

C’est avec ces objectifs que l’association Voix Partagées, une association toulousaine qui vise à réduire les inégalités d’accès à la culture, a créé ce stage de deux jours pour commencer au mieux l’année 2023.

.

🎯 A qui s’adresse le stage :

A des chanteurs amateurs souhaitant se perfectionner en chant, aussi bien en technique vocale qu’en interprétation. Pas besoin de savoir lire la musique, tous les styles de chant sont possibles !

📅 Quand ?

21 et 22 janvier 2023 de 9h à 19h

📍 Où ?

Espace Laffont, 1 rue Léon-Jouhaux 31500 Toulouse.

📋 Au programme :

▶️ 1h30 de pratique vocale individuelle 🗣 accompagné au piano 🎹, sous l’enseignement de Eugénie Berrocq et l’accompagnement de José Roland Koffi

▶️ 1h de méditation collective 🧘‍♀️ accompagnée par Giorgia Fiocco ▶️ 2h30 d’ateliers collectifs de développement personnel avec Giorgia Fiocco

▶️ 4h de pratique collective (échauffements et répétition) par Eugénie Berrocq

▶️ Une relaxation sonore de bols tibétains menée par Frederick Bédé.

⚠️ Pour une attention portée à chacun, le nombre de stagiaires est limité à 10 ⚠️

Pour plus d’information sur le programme, les intervenants et inscriptions, cliquez ici« .

A propos de la Relaxation Sonore :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Initiation aux Bols Tibétains + Relaxation Sonore le 19 février 2023 à la La Passiflore à Montauban (82)

Heureux de vous proposer une nouvelle après-midi autour des Bols Tibétains dans la Maison du Mieux-Être, la bien nommée La Passiflore à Montauban.

Très souvent nous avons un Bol Chantant à la maison, soit en objet décoratif, soit en tant qu’instrument de bien-être mais nous n’imaginons pas toujours les pouvoirs qu’il renferme. Un Bol contient de profondes richesses que j’aurai à cœur de vous présenter. L’objectif étant de vous rendre autonome avec votre Bol (si vous n’avez pas de Bols, j’en mettrai une panoplie à disposition).

Durant cette après-midi nous apprendrons à :

  • faire sonner et faire chanter un Bol Tibétain
  • se relaxer avec un Bol
  • pratiquer un automassage
  • nettoyer un lieu avec un Bol
  • purifier ses pierres
  • respirer avec un Bol
  • méditer avec un Bol

Etant conseiller en Cohérence Cardiaque, j’aurai à cœur de vous présenter cette formidable technique de Respiration que vous pourrez pratiquer chez vous.

La première partie de l’après-midi sera donc consacrée à la présentation d’un Bol et sa diverses utilisations et pour la deuxième partie je vous proposerai une Relaxation Sonore avec mes Bols Tibétains et de Cristal + Gong + un instrument surprise.
Vous avez une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental et réaliser la puissance délivrée par les Bols Chantants.

En résumé, mon souhait pour vous est de vous fournir des outils pour vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions notamment.

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Les Modalités et Affaires à prendre pour l’après-midi

Il y a 10 places qui vous attendent.

Adresse : 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Horaire : 13h30-17h00
Tarif par personne : 40 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Différents Bols seront à votre disposition pour l’atelier. Bien-sûr, si vous avez votre propre Bol vous pouvez le prendre.

Pour profiter au mieux des profonds bienfaits des Bols Tibétains, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin lors de la Relaxation Sonore.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

En Relaxation Sonore le 12 décembre 2022 à Cahors (46)

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 12 places qui vous attendent.

Adresse : MUNIYOGA
81 rue du Château du Roi
46000 Cahors

Date : lundi 12 décembre à 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire soit via le formulaire en ligne ici soit au 0607027504


Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin).

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

En Relaxation Sonore le 09 décembre 2022 à la Maison du Mieux-Être La Passiflore à Montauban (82)

Heureux de rejoindre l’équipe d’intervenants en Santé alternative dans la Maison du Mieux-Être, la bien nommée La Passiflore à Montauban. Je vous propose donc une fois par mois une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise.
Vous avez une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental.

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 10 places qui vous attendent.

Adresse : 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Horaire : 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

En Relaxation Sonore le 14 novembre 2022 à Cahors (46)

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 12 places qui vous attendent.

Adresse : MUNIYOGA
81 rue du Château du Roi
46000 Cahors

Date : lundi 14 novembre à 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire soit via le formulaire en ligne ici soit au 0607027504


Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin).

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Initiation aux Bols Tibétains + Relaxation Sonore le 06 novembre 2022 à la La Passiflore à Montauban (82)

Heureux de vous proposer une après-midi autour des Bols Tibétains dans la Maison du Mieux-Être, la bien nommée La Passiflore à Montauban.

Très souvent nous avons un Bol Chantant à la maison, soit en objet décoratif, soit en tant qu’instrument de bien-être mais nous n’imaginons pas toujours les pouvoirs qu’il renferme. Un Bol contient de profondes richesses que j’aurai à cœur de vous présenter. L’objectif étant de vous rendre autonome avec votre Bol (si vous n’avez pas de Bols, j’en mettrai une panoplie à disposition).

Durant cette après-midi nous apprendrons à :

  • faire sonner et faire chanter un Bol Tibétain
  • se relaxer avec un Bol
  • pratiquer un automassage
  • nettoyer un lieu avec un Bol
  • purifier ses pierres
  • respirer avec un Bol
  • méditer avec un Bol

Etant conseiller en Cohérence Cardiaque, j’aurai à cœur de vous présenter cette formidable technique de Respiration que vous pourrez pratiquer chez vous.

La première partie de l’après-midi sera donc consacrée à la présentation d’un Bol et sa diverses utilisations et pour la deuxième partie je vous proposerai une Relaxation Sonore avec mes Bols Tibétains et de Cristal + Gong + un instrument surprise.
Vous avez une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental et réaliser la puissance délivrée par les Bols Chantants.

En résumé, mon souhait pour vous est de vous fournir des outils pour vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions notamment.

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Les Modalités et Affaires à prendre pour l’après-midi

Il y a 10 places qui vous attendent.

Adresse : 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Horaire : 14h-17h30
Tarif par personne : 35 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Différents Bols seront à votre disposition pour l’atelier. Bien-sûr, si vous avez votre propre Bol vous pouvez le prendre.

Pour profiter au mieux des profonds bienfaits des Bols Tibétains, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin lors de la Relaxation Sonore.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

En Relaxation Sonore le 04 novembre 2022 à la Maison du Mieux-Être La Passiflore à Montauban (82)

Heureux de rejoindre l’équipe d’intervenants en Santé alternative dans la Maison du Mieux-Être, la bien nommée La Passiflore à Montauban. Je vous propose donc une fois par mois une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise.
Vous avez une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental.

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 10 places qui vous attendent.

Adresse : 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Horaire : 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick