Étiquette : bain sonore

Relaxation Sonore le 31 mars 2023 à la Maison du Mieux-Être La Passiflore à Montauban (82)

Relaxation Sonore le 31 mars 2023 à la Maison du Mieux-Être La Passiflore à Montauban (82)

Frederick

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi grâce aux vibrations des Bols Chantants (tibétains et cristal), du Gong et d’autres instruments vibratoires…

10 places vous attendent…

Adresse : Maison la Passiflore, 25 rue Jean Doumerc à Montauban (plan)
Horaire : 20h
Durée : 1h15
Tarif par personne : 15 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne suivant :

IMPORTANT :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

Heureux de rejoindre l’équipe d’intervenants en Santé alternative dans la Maison du Mieux-Être, la bien nommée La Passiflore à Montauban. Je vous propose donc une fois par mois une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise.
Vous avez une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Ecoutez 11 minutes de Bols Tibétains pour vous détendre…

Relaxation Sonore le 20 mars 2023 à l’Espace Muniyoga de Cahors (46)

Relaxation Sonore le 20 mars 2023 à l’Espace Muniyoga de Cahors (46)

Frederick

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi grâce aux vibrations des Bols Chantants (tibétains et cristal), du Gong et d’autres instruments vibratoires…

10 places vous attendent…

Adresse : MUNIYOGA, 81 rue du Château du Roi à Cahors (plan)
Horaire : 20h
Durée : 1h15
Tarif par personne : 15 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne ci-dessous :

IMPORTANT :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

Heureux de proposer une Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise à Cahors dans le Centre de Yoga MUNIYOGA.
Une belle occasion de vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Ecoutez 11 minutes de Bols Tibétains pour vous détendre…

Pratiquez en ligne La Cohérence Cardiaque avec mes vidéos musicales…

Pratiquez en ligne La Cohérence Cardiaque avec mes vidéos musicales…

Frederick

Etant passionné par tout ce qui concerne la santé et le renforcement de celle-ci au naturel, c’est avec une grande joie que je me suis formé à la Cohérence Cardiaque auprès du grand spécialiste David O’Hare, afin de comprendre ce qu’il se passe au niveau de la physiologie, du système nerveux etc… lorsque nous la pratiquons.

J’ai donc grand plaisir à vous proposer ces 4 vidéos incluant le repaire visuel pour pratiquer la Cohérence Cardiaque correctement.

Il y a 2 vidéos (colonne de gauche, une avec des carillons Koshis et une avec de l’Anantar Tanpura) avec un rythme respiratoire en 5/5 et 2 autres (colonne de droite, une avec le Handpan et l’autre avec l’Euphone) avec un rythme en 4/6.


Vous trouvez plus d’explications (et une liste des nombreux bienfaits) sur cette belle pratique de santé en cliquant ici.

Si le ♡ vous en dit, vous pouvez me faire un don pour soutenir les Méditations Sonores que je propose en vidéo en suivant le lien PayPal ici.

La pratique de la Cohérence Cardiaque

Pour concrètement s’apaiser, je vous invite à pratiquer la Cohérence Cardiaque 3 à 4 fois par jour. En position assise (idéalement), il s’agit d’inspirer pendant 5 secondes (si possible par le nez) et d’expirer pendant 5 secondes (si possible par la bouche en serrant un peu les lèvres comme si souffliez dans une paille). Le tout pendant au moins 5 mn. Idéal au matin quand on se lève puis avant le repas de midi puis avant le repas du soir et on peut aussi avant le coucher. En gros tous les 4 heures pour bien profiter des effets sur la journée. Je vous invite à me laisser vos impressions en commentaire sous la vidéo 😉

N’hésitez-point à expérimenter et à me faire des commentaires sous les vidéos et bien-sûr à vous abonner à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des prochaines vidéos.

A vos marques, prêts, respirer !

Frederick

En Relaxation Sonore le 11 juin 2022 à La-Ville-Dieu-Du-Temple (82)

En Relaxation Sonore le 11 juin 2022 à La-Ville-Dieu-Du-Temple (82)

Frederick

J’ai plaisir a venir faire chanter mes Bols dans un lieu propice à la créativité et aux bonnes vibrations : le HHANG ART.

Il y a donc 10 places qui vous attendent pour le samedi 11 juin dès 18h30.

Adresse : Hang Art, 243 route de Meauzac 82290 Lavilledieu-du-Temple
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou de préférence via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga + un plaid pour vous couvrir + un oreiller. Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

En Relaxation Sonore le 25 juin 2022 à Foix (09)

En Relaxation Sonore le 25 juin 2022 à Foix (09)

Frederick

Heureux de proposer une nouvelle séance de Relaxation Sonore aux Bols Tibétains, Gong + un instrument surprise dans la belle ville de Foix en Ariège.
Une belle occasion de vous détendre dans la nature, en profondeur, tant sur le plan physique que mental…

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

Il y a 15 places qui vous attendent.

Adresse : Salle Arcadia (13 , Rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix)

Date : samedi 25 juin à 20h
Durée de la séance : 1h15
Tarif par personne : 15 euros
Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne en cliquant ici.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains, du Gong et du Spacedrum, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
Possibilité si vous le souhaitez de prendre un masque de sommeil et un coussin en plus à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin).

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Prochains Bains Sonores de Frederick

Prochains Bains Sonores de Frederick

Frederick

Réservez votre place soit par le formulaire ci-dessous soit directement au 0607027504 pour l’une des prochaines Relaxation Sonore en groupe ou Sieste Musicale familiale que je propose ainsi que pour les stages en Occitanie :

Prochains rendez-vous sonores

Ecoutez 11 minutes de Bols Tibétains pour vous détendre…

Rappel des modalités pour chaque séance

Tarif : 15 ou 20 euros la séance suivant le lieu (durée 1h15, règlement sur place)

Le Matériel à apporter : chaque participant devra se munir d’un petit tapis (style yoga ou matelas de transat ) + un plaid pour se couvrir + un petit oreiller pour la tête + une bouteille d’eau.
En option vous pouvez prendre un masque pour les yeux ainsi qu’un petit coussin à mettre sous les jambes pour soulager les lombaires.

Pour toutes questions, vous pouvez me joindre par téléphone ou par mail.
Frederick

Principaux bienfaits que procurent les Bols Tibétains

  • apaisement du corps, soulagement de la douleur
  • renforcement du système immunitaire
  • stimulation de la circulation sanguine
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
  • rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
  • augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
  • reconnexion à soi, au recentrage
  • libère des mauvaises habitudes
  • soutien à la détoxification du corps
  • harmonisation des centres énergiques (chakras)
  • favorise la méditation et le travail sur soi

Vous souhaitez organiser une séance de Relaxation Sonore chez vous ? Voici quelques recommandations en cliquant ici.