Étiquette : shruti box

Une séance de Yoga animée par Angélique Garcia (Yoga Sukha) et soutenue par mes instruments vibratoires (handpan, euphone, monolini…) suivi d’un Bain Sonore aux Bols Chantants. Vibrations et mouvements au service de votre énergie…

12 places vous attendent…

Adresse : MUNIYOGA, 81 rue du Château du Roi à Cahors (plan)
Horaire : 10h à 13h
Durée : 3h
Tarif par personne : 40 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne suivant :

Le Programme de votre matinée

La première partie de la matinée sera consacrée à la séance de yoga animée par Angélique. Je l’accompagnerai par des sons doux et profonds pour soutenir la détente au sein des postures. J’utiliserai des instruments comme le handpan, le monolini (instruments à cordes aux sonorités indiennes), les résonnateurs, la shruti-box, les koshis et d’autres surprises.

Et vous plongerez en deuxième partie au sein des vibrations des Bols Tibétains. Un Bain Sonore traditionnel au cours duquel vous serez allongé et pris en charge par les sonorités riches et profondes des Bols Chantants. Nettoyage énergétique, profond relâchement des tensions physiques et mentales, sensation de paix et de douce tranquillité pour vous emmener dans l’été…

Présentation d’Angélique Garcia

Dans la lignée traditionnelle qu’Angélique enseigne, « ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne » (Sri Krishnamacharya). C’est un yoga respectueux de chacun qui allie la réalisation de postures, des techniques de respiration et un temps de relaxation/méditation. Issues du hatha yoga, les postures sont accomplies en mouvement ou immobile en lien constant avec le souffle et l’attention. Le corps est habité, la vie circule et la réceptivité s’accroît. Diplômée de l’Institut Français du Yoga, Angélique donne des cours toute l’année auprès de différents publics (adultes, adolescents, enfants) à Cahors et aux alentours… Retrouvez Angélique sur son site Yogasukha.

IMPORTANT POUR LA SEANCE :

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

• apaisement du corps, soulagement de la douleur
• renforcement du système immunitaire
• stimulation de la circulation sanguine
• amélioration de la qualité du sommeil
• régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
• rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
• augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
• reconnexion à soi, au recentrage
• libère des mauvaises habitudes
• soutien à la détoxification du corps
• harmonisation des centres énergiques (chakras)
• favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick