EN CONCERT LE 29 OCTOBRE 2020 AU FOYER RURAL DE GRENADE (31)

29/10/2020 à 10h00
Frederick en Concert
Foyer Rural de Grenade
26a rue Victor Hugo
31330 GRENADE

Réservation : 05 61 82 69 65
Entrée : 6€ (enfants) et 4€ (adultes)

Je vous propose la recette du bonheur servie en live. En musique et avec humour je vous propose mes chansons assaisonnées d’instruments insolites et mélodieux piochés dans une malle magique. Lorsque le tout est prêt, le public tape des mains en rythme et tous les pieds, petits ou grands, bougent énergiquement.

Un concert familial et interactif au cours duquel je joue de la guitare, du ukulélé, de batterie magique, du mélodica, de l’harmonica, du tambour de bois, de la shruti box, de percussions mélodiques…

⇒ Concert qui s’adapte à tous les âges.

Adaptation et créativité !

Mes affaires sont prêtes ! Demain j’ai le plaisir d’aller jouer à domicile pour l’anniversaire d’un enfant.
Au programme : concert + magie + sculpture sur ballons !

Par rapport à la situation que nous vivons tous et qui complique sérieusement le métier d’artiste, jouer à domicile peut s’avérer une belle solution pour certains. Dans mon cas elle est parfaite, d’autant que j’ai tout revu mon équipement afin d’optimiser le temps d’installation, l’espace et le son de la « formule maison ».

Je peux ainsi jouer à domicile (concert ou contes) mais aussi pour pour des crèches, écoles, centres de loisirs, médiathèques etc… Afin de respecter les réglementations imposées (distanciation etc…), il m’est possible de jouer plusieurs fois d’affiler devant un « petit public ».
Adaptation et créativité ! N’hésitez-pas à me contacter pour toutes questions sur le sujet.

Connaissez-vous la Cohérence Cardiaque ?

Bonjour à tous,
Je tenais à vous partager cette information qui peut vous aider à trouver de la tranquillité en vous.

Pour concrètement s’apaiser, je vous invite à pratiquer la Cohérence Cardiaque 3 à 4 fois par jour. Il s’agit d’inspirer pendant 5 secondes et d’expirer pendant 5 secondes. Le tout pendant 5 mn. Idéal au matin quand on se lève puis avant le repas de midi puis avant le repas du soir et on peut aussi avant le coucher. En gros tous les 4 heures pour bien profiter des effets sur la journée.

Cette technique permet de baisser le niveau de cortisol (hormone du stress) présente en chacun de nous et dont le niveau est sans doute trop élevé en raison d’une société « stressée » dans laquelle nous évoluons. La Cohérence Cardiaque va concrètement vous apaiser, vous verrez.

Pour vous aider voici une vidéo ci-dessous. Vous inspirez en suivant la bulle qui monte et vous expirez quand elle descend. Ça pourra vous paraître étrange au début car en règle général on respire mal et jamais assez profondément mais sur la durée vous allez être surpris de l’effet. C’est naturel et c’est une technique de plus en plus connue. Je l’utilise aussi dans mes formules « bien-être » pour les enfants et les grands aussi. Cette technique me plait aussi beaucoup avant la méditation car cela approfondi les effets à mon goût. Je vous invite chaleureusement à mettre cela en place dans votre quotidien avec les enfants aussi.

Vous m’en direz des nouvelles. De bonnes ondes à tous 💗🌟 Frederick

Voici aussi le lien vers l’application de Cohérence Cardiaque que j’utilise sur mon téléphone : https://play.google.com/store/apps/details…

Découvrez le site pro de David O’Hare, l’un des grands pionniers de cette belle technique.

Souvenir émouvant de la « Faites de la Nature » de 2015 à Aucamville !

Je viens de retomber sur de jolies vidéos qui me rappellent au bon souvenir de la « Faites de la Nature » qui s’est tenue le 27 septembre 2015 à Aucamville (31) !


Ma chanson « Fais-moi une Fleur » (du spectacle jeune public Fredo l’écolo) fut même devenue l’hymne de cette belle fête, pleine de valeurs humaines, dédiée à la Nature, celle de laquelle nous venons !


Le titre avait même eu droit à différentes reprises dont une magnifique par Guillaume Armide (que je remercie encore d’avoir su capter la chanson tout en se l’appropriant) qui l’avait traduite et interprétée en Espéranto pour illustrer le thème 2015 de la Faites de la Nature : l’UNITÉ.

La voici ci-dessous…

Ci-dessous, « Fais-moi une Fleur » reprise joyeusement par une partie de l’équipe organisatrice de la « Faite » ! Encore un chouette souvenir !

Puis différentes versions spontanées dans différentes langues !

J’espère qu’un tel événement pourra revoir le jour ! Une pensée à toute l’équipe que l’on peut voir sur la photo suivante et encore un grand merci de m’avoir inclus dans cette belle énergie créatrice !

Je termine cet article par le clip de « Fais-moi une Fleur » que j’avais réalisé pour illustrer la sortie de l’album « Quand j’étais petit« . Le refrain est en langue des signes et je remercie pour cela Sonia Dartiguepeyrou qui m’avait initié à cette belle langue et qui avait même coaché une partie de l’équipe de « La Faites de la Nature » lors de l’édition 2014 (un article en cause ) !

EN REPRÉSENTATION PYJAMA LE 31 JANVIER 2020 À LA MAISON DE QUARTIER DE BALMA (31)

Affiche signée Billy Bop Photographiste

31/01/2020 à 20h00
Les Contes de Frederick
Maison de quartier du Cyprié
2 esplanade du Cyprié
31130 BALMA

Entrée gratuite – Réservation conseillée au 05.62.18.86.95

Mais quels contes vais-je faire ce soir-là ? Il y en aura au moins 3… Surprise ! Je n’ai pas encore décidé mais ce qui est certain c’est qu’il y aura des chansons et très certainement Léopold Le Tournesol en invité vedette ! Magie, poésie, musique et histoires vous attendent à la jolie Maison de Quartier de Balma… Une soirée à vivre en famille et en pyjama pour les enfants !