Auteur : Frederick

Heureux de vous proposer un après-midi dédié à la pratique (personnelle) du Bol Tibétain à l’Espace Muniyoga de Cahors !

Très souvent nous avons un Bol Chantant à la maison, soit en objet décoratif, soit en tant qu’instrument de bien-être mais nous n’imaginons pas toujours les pouvoirs qu’il renferme. Un Bol contient de profondes richesses que j’aurai à cœur de vous présenter. L’objectif étant de vous rendre autonome avec votre Bol (si vous n’avez pas de Bols, j’en mettrai une large panoplie à disposition pour votre pratique durant l’après-midi).

10 places vous attendent…

Adresse :  MUNIYOGA, 81 rue du Château du Roi à Cahors (plan)
Horaire : 14h – 18h
Tarif par personne : 50 €

Réservation obligatoire au 0607027504 ou via le formulaire en ligne suivant :

Le Programme de l’après-midi :

Durant la première partie nous allons apprendre à :

• faire sonner et faire chanter un Bol Tibétain
• se relaxer, méditer avec un Bol
• pratiquer un automassage
• nettoyer un lieu avec un Bol
• purifier ses pierres

Etant conseiller en Cohérence Cardiaque, j’aurai à cœur de vous présenter cette formidable
approche respiratoire que vous pourrez pratiquer chez vous en totale autonomie.

Pour la deuxième partie je vous proposerai une Relaxation Sonore avec mes Bols Tibétains + un instrument surprise.

Vous avez une belle occasion de goûter aux vibrations des Bols et ainsi prendre conscience de leurs bienfaits. Aussi vous allez vous détendre en profondeur, tant sur le plan physique que mental et réaliser la puissance délivrée par les Bols Chantants.

En résumé, mon souhait pour vous est de vous fournir des outils pour vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions notamment.

Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi…

IMPORTANT :

Différents Bols seront à votre disposition pour l’atelier. Bien-sûr, si vous avez votre propre Bol vous pouvez le prendre.

Pour profiter des profonds bienfaits des Bols Tibétains et du Gong, vous devrez vous munir d’un tapis de Yoga (ou tapis de transat) + un plaid pour vous couvrir + un oreiller + une bouteille d’eau.
En option, prenez un masque pour les yeux et un coussin en + à placer sous les jambes pour soulager vos lombaires au besoin.

C’est une joie pour moi de vous proposer une occasion de se ressourcer et de se reconnecter grâce aux nombreux bienfaits des vibrations des Bols :

• apaisement du corps, soulagement de la douleur
• renforcement du système immunitaire
• stimulation de la circulation sanguine
• amélioration de la qualité du sommeil
• régulation du système hormonal en stimulant les glandes endocrines
• rééquilibrage des deux hémisphères du cerveau
• augmentation de la créativité et de l’énergie vitale
• reconnexion à soi, au recentrage
• libère des mauvaises habitudes
• soutien à la détoxification du corps
• harmonisation des centres énergiques (chakras)
• favorise la méditation et le travail sur soi

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur le sujet.

Bien à vous,

Frederick

Feel : Blue Devotion

CD 9 titres pour 1h10 de musique profondément relaxante au son de la shruti-box, du handpan, des bols tibétains, du monolini, du cosmic bow etc…

12,00 €