Connaissez-vous la Cohérence Cardiaque ?

Bonjour à tous,Je tenais à vous partager cette information qui peut vous aider à trouver de la tranquillité en vous. Pour concrètement s’apaiser, je vous invite à pratiquer la Cohérence Cardiaque 3 à 4 fois par jour. Il s’agit d’inspirer pendant 5 secondes et d’expirer pendant 5 secondes. Le tout pendant 5 mn. Idéal au … Lire la suite Connaissez-vous la Cohérence Cardiaque ?